Cosa è sicuro fare durante il sesso? Cosa non lo è?

Ad esempio, il sesso “vanilla” è più sicuro del sesso kinky?

Quando parliamo di sicurezza sessuale, molte persone pensano subito a cosa è consentito e cosa è pericoloso. Ma la sicurezza nel sesso non è definita solo da atti specifici. Una volta che ti sei assicuratә di proteggere te stessә e i partner da infezioni sessualmente trasmissibili, violenza e dolore inutile (sì, usa il lubrificante!) e di aver provveduto ai contraccettivi se non desideri figli — la definizione di cosa sia “sicuro” dipende in gran parte dal tuo livello di consapevolezza.

L'autoconsapevolezza nella sessualità significa conoscere i propri limiti, bisogni e desideri. Significa essere in grado di riconoscere cosa ti fa stare bene, cosa no e cosa ti incuriosisce. Soprattutto, significa riconoscere la tua sessualità in modo positivo e non giudicante.

Acquisire una buona e positiva autoconsapevolezza sessuale non è sempre facile, e raramente si raggiunge su due piedi. La sessualità è un sistema multidimensionale che si evolve e si plasma nel corso dell'intera vita. I nostri corpi cambiano, le nostre esperienze cambiano, le nostre relazioni cambiano — e così fa la nostra sessualità. Ecco perché il cammino verso l'autoconsapevolezza è sempre un lavoro in corso.

Tuttavia, una cosa è certa: imparare a conoscere la propria sessualità ti permette di godere di più del sesso — e ti aiuta a liberarti dalla vergogna. La vergogna spesso nasce dal non comprendere noi stess3, dal sentire che i nostri desideri sono “sbagliati” o “troppo”, o dal confrontarc3 con l3 altr3. L'autoconsapevolezza rende più facile fidarsi di noi stess3 e delle nostre esperienze.

Ora potresti chiederti: come partire per questo viaggio?
Ecco alcune domande che puoi porti per riflettere sulla tua relazione con il sesso e la sessualità:

• Come mi vedo?

• Come mi relaziono con il mio corpo?

• Cosa mi piace? Cosa mi attrae fisicamente e/o romanticamente? Cosa non mi attrae?

• Cosa mi eccita? Cosa penso quando rifletto sulla sessualità?

• Cosa significa il sesso per me?

• Che ruolo gioca nella mia vita in questo momento?

• Come mi sento quando penso al sesso?

• Come mi sento quando ne parlo?

Ricorda:

• Impara a dire di no. Identifica e stabilisci i tuoi limiti.

• Proteggi te stessә e proteggi i partner da infezioni sessualmente trasmissibili, dolore inutile e violenza.

• Prenditi il tempo per conoscere il tuo corpo, le tue preferenze e ciò che non ti attrae (potresti non provare attrazione sessuale e/o romantica ma ciò non deve costituire necessariamente un problema se non lo è per te).

• Non forzarti — e non forzare nessun altro.

• Parla con i partner dei tuoi desideri e delle tue necessità.

• Abbi il coraggio di essere curiosә.